Dobré odpoledne, dnes je středa 29. května, svátek má  Maxim, zítra Ferdinand

Kondiční cvičení

je cvičení, které slouží ke zvyšování a udržení fyzické i psychické kondice. Zlepšuje celkovou výkonnost a udržuje pohybové schopnosti. Je prevencí civilizačních chorob a dalších potíží pohybového aparátu.

Naše kondiční cvičení ve vodě nezatěžuje klouby a páteř, zlepšuje krevní oběh, formuje postavu, odbourává celulitidu, pomáhá při hubnutí, ulevuje bolestem zad a kloubů. Působí též jako rehabilitace po úrazech a operacích pohybového ústrojí.

Aquaerobic / aquafitness

  • Bazén Řepy:  každé pondělí 19:00 – 19:55 / 19:55 – 20:45
  • Aquapark Slaný: každý čtvrtek 19:00- 19:55
  • Aquapark Slaný - senioři: každý pátek 14:15 - 15:00


Aquaerobic = cvičení ve vodě        

  • nezatěžuje klouby a páteř
  • má aerobní charakter
  • zvyšuje kondici
  • pomáhá při hubnutí
  • tvaruje postavu
  • zlepšuje krevní oběh a tok lymfy (odbourává celulitidu)
  • příznivě působí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech a operacích